Vågner om morgenen med ondt i ryggen

[Jan]

Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.

Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.

Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt hårdere) og
tilskriver dét årsagen til min ømhed.

Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg tænker på
om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes vel i
forskellige typer og varianter?

Har du nogen erfaringer med det?

mvh Jan

[/Peter]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt
hårdere) og tilskriver dét årsagen til min ømhed.
Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg
tænker på om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes
vel i forskellige typer og varianter?
Har du nogen erfaringer med det?

Vi købte nogle Sensus skum madrasser hos Jysk
http://nlab.dk/stories/110_1_80_Hj3g5AO9/imagepage8.htm
(nederst venstre)
i forbindelse med elevatorsenge, det er et specielt skum som giver efter
kroppens
varme, de har holdt i 3 år nu uden mærkbar sled-forskel - de kan vendes
og er en anelse hårdere på den ene side.
- kan anbefales

[Søren]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt hårdere)
og tilskriver dét årsagen til min ømhed.
Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg tænker
på om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes vel i
forskellige typer og varianter?
Har du nogen erfaringer med det?
mvh Jan

Stå op to timer før.

Søren

[Hans Paulin (6310)]

Post by Jan
Har du nogen erfaringer med det?

Kan huske da jeg sov i vandseng - der var min ryg helt smadret.

I øjeblikket ligger jeg på en 700-krs "skum"madras fra Jysk oven på en
lamelbund - dét er fast.

Er vi på ferie ryger madrassen på det pågældende sted ned på gulvet eller vi
skraber noget sammen af tæpper o.l. på gulvet hvis sengebunden er blød -
ligger jeg i en blød seng vil jeg stærkt regne med at jeg får et hekseskud
når jeg står op igen - har allerede prøvet 3 gange ;-)

[Lars Holst]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt
hårdere) og tilskriver dét årsagen til min ømhed.
Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg
tænker på om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes
vel i forskellige typer og varianter?
Har du nogen erfaringer med det?
mvh Jan

Det er en lang og søvnig vej til det rette valg af seng.

Fransk seng med boksmadras i bunden, springmadras i midten og topmadras
øverst kan være fast men opleves blød.
Fantastisk kombination.

Så er der Tempurmadrasserne som oprindelig var udviklet i rumforskningens
øjemed.
De er anbefalet af mange fysioterapeuter.
Desværre meget dyre.

Så er der vandsengene hvor man påstår at man vender sig væsentligt færre
gange i sengen gennem en nat fordi blodcirkulationen til muskelvævet har
langt bedre vilkår end i en normal seng.
Men er man allergiker er vandseng dømt ude. Ligeledes hvis man har
kattedyr.

Når først man har fundet den rette så ved man det.
Herefter vil det være forbundet med pinsel at gæste andre senge samt at
stige ud af sengen om morgenen for at gå på arbejde. Man vil hellere
blive liggende hele dagen.

God fornøjelse.

[Holst]

Post by Lars Holst
Men er man allergiker er vandseng dømt ude.

Hvorfor det?

[Leif Langgaard]

Post by Holst

Post by Lars Holst
Men er man allergiker er vandseng dømt ude.

Hvorfor det?

Hej, der er for og imod, temperaturen og fugten fra kroppen giver gode
betingelser for "støvmider", men producenten oplyser:

http://www.akva.com/default.aspx?pageID=10248&lang=da

Altså ingen problemer.

Tro på hvad du finder mest sandsynligt:-)

[Lars Holst]

Post by Leif Langgaard
http://www.akva.com/default.aspx?pageID=10248&lang=da

Jeg kender støvallergikere der har måttet opgive deres vandseng p.g.a.
støvmider.
Vandet holdes på en bestemt minimumstemperatur v.h.a. elektricitet. Denne
temperatur gør det trivsomt for støvmiderne.
En almindelig seng som efterlades i dagtimerne ryger ned på en temperatur
som støvmider ikke trives i.

Meget simpelt.

At producenterne af vandsenge siger noget andet er jo indlysende. Det er et
stort kundegrundlag der er på spil.

[Leif Langgaard]

Post by Lars Holst
At producenterne af vandsenge siger noget andet er jo indlysende. Det er et
stort kundegrundlag der er på spil.

God og fornuftig konklusion!

[pk johnsen]

har du prøvet at undersøge dit elforbrug
vedr. vandseng, det er meget højt, ;-))))
mvh
PJ

ps: ca 52k over 7-8 år.:o))))

[Lars Holst]

Post by pk johnsen
har du prøvet at undersøge dit elforbrug
vedr. vandseng, det er meget højt, ;-))))
mvh
PJ
ps: ca 52k over 7-8 år.:o))))

Nu er det efterhånden en del år siden jeg opgav min sidste vandseng til
fordel for en fransk seng som jeg har idag.

Men jeg husker at vandsengen var en energisluger alt efter hvilket
indemiljø den stod i og at det var meget vigtigt at rede vandsengen med
flere lag af dyner og tæpper så snart man forlod den for at spare på
strømmen.

Men hvis du har betalt 52.000 ekstra i strøm for opvarmning af din vandseng
over en 8 års periode, så tror jeg at du har undladt at rede den og at den
må have stået i en kold garage eller et anex for det beløb er langt ud over
hvad der er genkendeligt for mig.

[Tau]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt hårdere)
og tilskriver dét årsagen til min ømhed.
Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg tænker
på om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes vel i
forskellige typer og varianter?
Har du nogen erfaringer med det?
mvh Jan

Mange mennesker har ond i ryggen når de vågner, uanset hvilken seng de
bruger, ok nogle er bedre end andre. Jeg hørte engang en sige, at når man
vågner og har ondt et eller andet sted så er det tegn på man lever. Hvis du
vågner en morgen uden at have ondt, så er det fordi du er død>

Fortsat god søvn
Poul

[Herluf Holdt, 3140]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
[...]
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt
hårdere) og tilskriver dét årsagen til min ømhed.

Jeg sover i vandseng på nu enogtyvende år. (Jeg er 61). Havde
døjet med smerter i lænden og i halebenet, og en ryglæge foreslog
dengang at jeg fik vandseng. Nu har jeg kun problemer med diverse
hotelsenge, når jeg er ude at rejse - så fremmes hjemlængslen. :-)

I mit "tidligere liv" som møbelsælger, anbefalede jeg altid madrasser
med *mange små* 'koniske' fjedre, af mærket "Super Sund" (eller
det engelske "Slumber"). Filosofien med de mange små koniske fjedre
skulle være at rygsøjlen i princippet altid kommer til at ligge lige,
når fjedrene har givet efter de "rigtige" steder.

Når jeg nu prøver at sove på min gamle "Super Sund", synes jeg
den er for hård - men måske ville det hjælpe at skifte den stive
lamelbund ud med en fjederbund, og den tynde rullemadras med
en lidt tykkere.

[Leif Langgaard]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.

Hej

Prøv at hæfle familien med i svømmehallen et par gange om ugen, svøm så
meget du kan, det styrker ryggen og giver velvære.
En tur i en sportsklub/styrketræning, ikke nødvendigvis "fitnesscenter",
forklar om dine problemer til instruktøren, som kan lave et program til dig.

At du har en god kondition, fortæller intet om din rygs styrke!

[Preben Andersen]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt
hårdere) og tilskriver dét årsagen til min ømhed.
Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg
tænker på om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes
vel i forskellige typer og varianter?
Har du nogen erfaringer med det?
mvh Jan

Tempur topmadras, så er dine problemer løst.

mvh
Preben

[Peter T.]

Post by Jan
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt
hårdere) og tilskriver dét årsagen til min ømhed.

Det er et godt skridt på vejen. Da jeg på et tidspunkt flyttede ind hos en
kvinde, lå jeg et halvt år på hendes alt for bløde madras. Smerterne
startede få uger efter. Da jeg flyttede fra hende, købte jeg en futon.
Smerterne gik over. Men jeg sov ikke godt, da jeg tit vågnede om natten.
Nu har jeg en box B30 fra Jysk, og jeg sover perfekt og har aldrig ondt i
ryggen. Og min ryg er altså knokkelstærk. :)
Så hvis din madras er over 5-7 år gammel, er den nok ligget i smadder. Og
hvis du samtidig har taget lidt på i vægt siden du fik den, så skal du
måske overveje at kigge efter en ny seng. En tommelfingerregel ved indkøb,
at den gerne må føles en _lille_ smule for hård, når du tester en seng i
butikken. Kroppen og madrassen vænner sig lynhurtigt til hinanden. Og så
skal du naturligvis tænke på madrassens hårdhed kontra din vægt.

[pk johnsen]

hej gn
har samme problem
man ligger simpelt hen det man ligger
på i smadder efter nogle år ca:3-5
du tilbringer ca: 1/3 af dit liv på den briks/seng
lad være med at spare på de penge.
køb hellere en mindre bil;-))

mvh
PJ

[Jesper Haaber Gylling]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt hårdere) og
tilskriver dét årsagen til min ømhed.
Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg tænker på
om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes vel i
forskellige typer og varianter?
Har du nogen erfaringer med det?
mvh Jan

Jeg arbejdede i Ilva engang og havde en kunde som altid sov dårligt på
grund af ondt i ryggen.

Han købte en futon med et hårdt indlæg i og kom faktisk ned i butikken
og takkede mig personligt for endelig at kunne vågne udhvilet og uden
smerter.

[Preben]

Post by Jan
Med jævne mellemrum vågner jeg om morgenen med ondt i ryggen.
Jeg har ikke ryg-problemer generelt - og er ellers i fysisk god form.
Min seng føles en anelse blød (jeg kunne godt ønske den var lidt hårdere) og
tilskriver dét årsagen til min ømhed.
Jeg kunne selvfølgelig skifte hele sengen (boksmadrassen), men jeg tænker på
om køb af en topmadras kan gøre hele forskellen. Den findes vel i
forskellige typer og varianter?
Har du nogen erfaringer med det?

Okay - jeg har en relativ fast madras (min gamle).
Den nye er også fast (Wonderland VIP), men den er smidig og former sig
rimelig godt efter min krop.
Vågner ikke længere med ondt i ryggen som på min gamle seng.

[Mogens]

Jeg har også gennem mange år haft det præcis samme problem: Vågner hver
morgen med ondt i ryggen ca. lidt neden for midten på ryggen. Er i god
fysisk form og regelmæssig styrketræning igennem tre år hjalp ikke.

Har prøvet bl.a. en tempur topmadras som jeg absolut kan fraråde. Det er
nogenlunde lige så komfortabelt som at ligge på en spånplade, selv om
den godt nok giver form når kropsvarmen blødgør skummet. Men det mest
geniale ved Tempur er dem som har patentet - det firma bogstaveligt
skovler penge ind (formodentlig er der materialer for under 20 kr i en
topmadras til 5000).

Efter mange ture til kiropraktor og fysioterapeut har jeg i sidste uge
fået en hårdere boksmadras og en relativt god topmadras. Så min gamle
Dux 2001 (hed den vist) og dux's relativt tynde latexmadras er udskiftet
med en no-name billig box og en billig Dreamzone Gold T40 topmadras. Har
nu for første gang i 5 år prøvet at vågne uden rygsmerter og det endda 5
dage i træk! Det er simpelthen et helt nyt liv.

Jeg er relativt spinkel så jeg troede at jeg skulle have en medium/blød
madras, men det er åbenbart ikke korrekt - for mig i hvert fald. Det er
vigtigt med mindst 40 mm latex, således at skuldrene kan synke ned i
madrassen uden at det gør ondt når man ligger på siden. Nogle dyrere
topmadrasser er vist polstret med et tyndt lag vat udvendigt på begge
sider. Det tror jeg også kunne være fornuftigt for liggekomforten, men
indtil videre har jeg genfundet glæden ved en god seng hvor man virkelig
ligger behageligt. Eneste ulempe er at at jeg vågner frisk og udhvilet
efter 6 timers søvn uden at have været vågnet blot een gang (tidligere
vågnede jeg stort set hver gang jeg vendte mig i søvne)

Mogens